toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:17:50Távolság
6 kmTempó
02:58 p/km (20.19 km/h)Edzésleírás
15x400m másfél perc pihenövel...
Ma is Christoph-al futottam, már az elejétöl keményen nyomtuk, ö egy picit gyorsabban. Az elsö 5-6 lepörgött, aztán kezdtem fáradni, nagyon, a tizedik elött gondoltam, a következö lesz az utolsó, de aztán csak végigcsináltam/-csináltuk.... jó volt abbahagyni....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:13 | 0.4 | 03:03 | 19.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:11 | 0.4 | 02:58 | 20.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:12 | 0.4 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:11 | 0.4 | 02:58 | 20.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:10 | 0.4 | 02:55 | 20.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:10 | 0.4 | 02:55 | 20.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:10 | 0.4 | 02:55 | 20.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:11 | 0.4 | 02:58 | 20.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:11 | 0.4 | 02:58 | 20.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:11 | 0.4 | 02:58 | 20.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:13 | 0.4 | 03:03 | 19.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:12 | 0.4 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:12 | 0.4 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:12 | 0.4 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:11 | 0.4 | 02:58 | 20.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
csétomi 3915 napja
Ezt még olvasni is elfáradok. Gyönyörű! :)
Shrek 3916 napja
Ez rettenet!
nedus 3916 napja
Hát ezek az idők ifjúkorom résztávjait idézik....pedig akkor 20 voltam és csak ez volt a dolgom !! Nagyon szuper edzés , nem csoda , hogy másnapra megviselt !! Nagyon sok sikert kívánok a Maratonhoz !! ( mikor és hol ? )
takipaolo 3916 napja
Jó kis futótárs ... azért én mennék veled ... bicóval :-)
zoles73 3916 napja
hoppá...
runing 3916 napja
Igen!! Még a kerékpáros kisérőd sem lehetnék...Egészségedre!
totomi1 3916 napja
Sokan biciklivel nem tudnak ilyen atlagot tekerni, te meg meg is futod :-) Hat ez naggyon
komoly lett - ubertempo :-) Jo kis futopartnert talaltal, de azert vigyazz magadra.
Gida 3916 napja
Tudom hogy most reggel van meg most ébredtem fel és alig látok még a csipától...de most rendesen rátapadtam a monitorra. Ez nekem már Kenyai tempó, ide vagy oda résztáv. Apád barna bőrű azt tudjuk...de hogy Te is?? :))
Brutális vagy !!! Csak így tovább és nehogy lesérülj !
napsugárraforgó 3916 napja
2:58...mi van???
Így nem is lehet futni...na,jó Te tudsz!:)
Egészségedre!
toncso 3916 napja
Ez ma nagyon brutál volt. Azért , ha lehet Christoph ne nyulazzon Neked a Marathonon......
korpaZASZ 3917 napja
kemény!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 3915 napja
Ez már emberes! Mi lesz? 2:35???