Edzésleírás
50 m mell, 50 m gyors, 100 m gyors, 100 m mell kar-gyors láb, 200 m gyors tekivel, 500 m gyors, 500 m gyors bójával.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.5 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |