toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:47Távolság
8 kmTempó
03:13 p/km (18.62 km/h)Edzésleírás
A szerdai pályaedzést elörehoztam ma estére, mert ma este volt kivel futnom.
8x1000m volt a terv, 3perc pihenövel. Az elején mentek a lábak, a végére már küszködés volt, futótársam 3:08-ak futott, az nekem túl gyors volt, már így is sokkal gyorsabb lett, mintha egymagam futottam volna.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:17 | 1 | 03:17 | 18.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:13 | 1 | 03:13 | 18.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:11 | 1 | 03:11 | 18.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:12 | 1 | 03:12 | 18.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:14 | 1 | 03:14 | 18.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:14 | 1 | 03:14 | 18.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:13 | 1 | 03:13 | 18.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:13 | 1 | 03:13 | 18.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
ati96 3922 napja
azta...:D
korpaZASZ 3923 napja
Szerintem a leglassabból sem tudnék egyet sem...
pátyalso 3923 napja
Egy 3:15-ön belüli sorozaton nincs mit megvédeni.Kemény voltál, mint mindig,gratulálok !
takipaolo 3923 napja
Gratulálok Zoli ... már várom ... 3,5 hét!
lilla 3923 napja
Ez sem rossz! :-D a zannya!
toncso 3923 napja
Kenyai edzés...... bringa nélkül. Vigyázz Magadra !!!
napsugárraforgó 3923 napja
Mire jó egy futótárs!:)
Egészségedre!
totomi1 3924 napja
Ez nagyon jó lett! Ilyen futást tényleg jobb egy partnerrel csinálni. De gondolom nehéz olyan embert találni, aki bírja tartósan az ilyen űrtempót :-)
Shrek 3924 napja
Három évvel ezelőtt ezzel a tempóval tudtam egy kilit ... Brutál!
galagyuri 3924 napja
Jezusom...:o) Ez nagyon brutal lett!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3921 napja
Mondom én, száguldás! :)