Edzésleírás
Népliget 5x1900m+500m 1kör 8.07, 2kör 7.51, 3kör 7.50, 4kör 7.44, 5kör 7.43, 500m 2.04 Eső-eső-eső. A futás jól esett, az eső már kevésbé. Délután még csinálok egy keményebb résztávos edzést.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:20 | 10 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |