Sipi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
45 km Szint: 280 mTempó
02:00 p/km (30.00 km/h)Edzésleírás
Csapat edzés, Caffee Rida Team.....
Kora hajnali időpont, tök sötét még fél óráig.Fejlámpa, stb.... 13-an voltunk, nagyrészt hátul kapuztam, emelkedőn pláne! A csapat ment tovább a János-hegyre, én vörösvártól elköszöntem tőlük, jöttem vissza a 10.esen, ami a kora reggeli időpontban már utcai harcos kategória volt a dugóban......
A 45 kiliből kb.25 km. volt a csapattal, a többi városi tötyörgés a sötétben, meg araszolás az autós dugóban basszus....:(( Ennek az útvonalnak így sok értelme nincsen!
útvonal: Bp.(otthonról) - Békásmegyer - Pomáz - Csobánka - Pilisvörösvár - Solymár(széle) - Bp. (Flórián)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:00 | 45 | 02:20 | 25.71 | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
gergő 3931 napja
na, ezekről a titánokról már hallottam. kemény és elszánt vagy, hogy ezt bevállalod, reggeli sötétben még futni sem szeretek.. meg a 10esen vissza reggel, hát komolyan, a családodnak ezt el ne mondd :)). na azért jár az öt csillag szép edzés ez!
Nicol 3931 napja
Huha, látom Te pedig mostanában inkább bringával készülsz.:) Szép.
És igen ez az útvonal ideggyilkos. :(
ORBEA ORCA 3931 napja
Na,engem erre biztosan nem lehetne rábeszélni....Régebben nyáron indultam sokszor reggel 6-fél7 körül már,kerülve a meleget,de ilyenkor?
Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 3930 napja
Egs! Aki ilyenkor indul az a pedálkirály! :)