Edzésleírás

A reggeli gyomorgörcsök és az általuk kiváltott rosszulét (az elájulás határán) eléggé megkavarták a reggelemet/délelöttömet, a vérkeringésem olyan volt mint egy holtté (a tükörben meg is ijedtem attól a zombitól).... aztán óráról órára jobb lett... így elmentem futni, de nem a tervezett 15km-t 3:45-ös tempóban, hanem csak egy rövidebb kört lendületesebben... és ment.... és még az esö is szakadt...................... nem tudom mi volt ez reggel, hasmenésem nem volt/nincs.... a fájdalmak nagyon durvák voltak, de elmúltak... most jól vagyok... és ennek örülök... 

6 hozzászólás

LTimi 3942 napja

Vigyázz magadra! Remélem ahogy jött, úgy végleg el is tűnik ez a baj!

Mindezek fényében még inkább tiszteletre méltó a mai teljesítményed (is)!

toncso 3942 napja

 

    .....most  jól vagyok...  és  ennek  örülök.....                 Én  is   !!!

Shrek 3943 napja

Elöfordul néha. A lényeg, hogy haladunk ... Egészségedre!

napsugárraforgó 3943 napja

Rosszul kezdődött a leírás (meg a nap),aztán megnyugodtam:minden rendben!:)

Egészségedre és vigyázz Magadra!

galagyuri 3943 napja

Ki tudja... Valamit bekajaltal. Holnapra elmulik!!

korpaZASZ 3943 napja

F.stál a 3'45"-től, de mégsem annyira nagyon  :) Így is elfogadnám ezt edzésnek. Sajnos itt nem esik...