Rékucc 1.05 km Úszás 2013-09-10-n 07:00-kor

Rékucc Úszás

2013.09.10 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

1.05 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Hajós 25, Tücsivel.

Majdenm nem jöttem le, de aztán mégis milyen jó volt! :)

Még nagyon éreztem a vasárnapi 20 kilit a lábakban, ezért nem nagyon erőltettem nagyon semmit sem, olyan kimozgatós élményúszás volt.

400m bemelegítés

4×75m (25m gyors levegő nélkül, 50m gyors 3as lev.) 30mp pihi

4×75m (25m gyors lev nélkül, 25m 3as lev. 25m 5ös lev.) szintén 30mp pihi a sorozatok közt

25m mell víz alatt lev nélkül (csak mert nem hagyott a kisördög)

25m levezetés

Szauna, és még 5p csacsogás egy cappuccino mellett. Tökéletes kezdése egy borongós őszi napnak. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1.05	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.