toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:58Távolság
14.5 km Szint: 50 mTempó
03:43 p/km (16.12 km/h)Edzésleírás
Ma reggel sem volt ihletem futni, de miután az esö elállt, nekivágtam... ma nem az erdöben, mert nem akartam sarat dagasztani, inkább elmentem a városi körre.
Hamar megtaláltam a tempót, jól pörögtek a lábak, az utolsó 4,5km-es dombos szakaszon is viszonylag jól tudtam mozogni, ahol legtöbbször behalok.
Ami szar volt, hogy az aszfalt nyálkás volt, éreztem hogy egyfolytában csúszkálok az elrugazkodáskor.... na de így legalább több az egésznek az edzésértéke is... amúgy asssszem pb ezen a körön...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:57 | 10 | 03:42 | 16.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:01 | 4.5 | 03:47 | 15.87 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
toncso 3946 napja
Én tudom,hogy mindig azt írod,ahogy érzed Magad...... PONT. Ja , a PB az PB !
LTimi 3946 napja
Gratulálok!!! Ahogy elnézem ma mindenki Pb-t fut :)
lilla 3947 napja
Asszem akkor egészségedre. :-)
zozo.m 3947 napja
előre vagy hátra csúszkáltál, mert az sem mindegy. :) Egs!
Shrek 3947 napja
Soha nem tudom eldönteni, hogy panaszkodsz, vagy dicsekszel ... :-) ... Grat!
pátyalso 3947 napja
Gratulálok a nyálkás PB-hez :-) Egs !
napsugárraforgó 3947 napja
Most képzeld,mi lett volna,ha nem csúszkálsz!:)
Egészségedre!
RemAti 3947 napja
A nyálkás aszfaltott én is utálom. Egs.
takipaolo 3947 napja
PB az PB!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csétomi 3946 napja
Hát igen, a PB az PB! :) Gratula szép kis tempó!