Edzésleírás
Ma az ebédszünetemben le akartam feküdni egy órát aludni, mivel elég fáradt vagyok/voltam, na meg a nyárias hömérséklet sem az igazi... este akartam futni.... na de a szomszédságban erröl másképp vélekedtek, ugyanis 11-kor nekiálltak a szomszéd fodrász bejáratát átalakítani.... volt minden, fúrógép, kalapács.... stb..... na gondoltam erröl ennyit, elmentem futni.....
6x2000 lett volna a terv, de a 3 is csak közepesen sikerült.... bosszant, persze, részben a saját hülyeségem miatt is.... vhol bíztam, hogy már nem lesz idén többet ilyen meleg.... egy kis szellö sem volt... meg árnyék sem.... imádom..... na mindegy...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:07:07 | 2 | 03:34 | 16.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:38 | 0.6 | 04:23 | 13.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:07 | 2 | 03:34 | 16.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:37 | 0.6 | 04:22 | 13.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:05 | 2 | 03:33 | 16.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Bemelegítés nélkül kezdted a gyors kétezerrel 30 fokban? Bátor.
Én is nagyon imádom a Nyarat, csak NEM BÍROM.........
Nagyon szuper igy is! Nem kiméled magad!!
Jó ez! Ja, beszarás hogy megint milyen meleg van! Én ma megint félpucéron futottam!:-))
azért így sem rossz ... legalább egy kicsit pihensz!
lilla 3949 napja
legalább valamit csináltál :)