toncsofia futás

2013.09.04 Szerda, 13:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:26:34

Távolság

7.2 km

Tempó

03:41 p/km (16.26 km/h)

Edzésleírás

Ma az ebédszünetemben le akartam feküdni egy órát aludni, mivel elég fáradt vagyok/voltam, na meg a nyárias hömérséklet sem az igazi... este akartam futni.... na de a szomszédságban erröl másképp vélekedtek, ugyanis 11-kor nekiálltak a szomszéd fodrász bejáratát átalakítani.... volt minden, fúrógép, kalapács.... stb..... na gondoltam erröl ennyit, elmentem futni.....

 

6x2000 lett volna a terv, de a 3 is csak közepesen sikerült.... bosszant, persze, részben a saját hülyeségem miatt is.... vhol bíztam, hogy már nem lesz idén többet ilyen meleg.... egy kis szellö sem volt... meg árnyék sem.... imádom..... na mindegy...

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:07:07 2 03:34 16.86 0 0 0 0
00:02:38 0.6 04:23 13.67 0 0 0 0
00:07:07 2 03:34 16.86 0 0 0 0
00:02:37 0.6 04:22 13.76 0 0 0 0
00:07:05 2 03:33 16.94 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

lilla képe

lilla 3949 napja

legalább valamit csináltál :)

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3951 napja

Bemelegítés nélkül kezdted a gyors kétezerrel 30 fokban? Bátor.

toncso képe

toncso 3951 napja

 

   Én  is  nagyon  imádom  a  Nyarat,   csak      NEM    BÍROM.........

galagyuri képe

galagyuri 3951 napja

Nagyon szuper igy is! Nem kiméled magad!!

running Laca képe

running Laca 3951 napja

Jó ez! Ja, beszarás hogy megint milyen meleg van! Én ma megint félpucéron futottam!:-))

 

takipaolo képe

takipaolo 3951 napja

azért így sem rossz ... legalább egy kicsit pihensz!

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!