Rékucc 9.1 km Futás 2013-08-30-n 06:30-kor

Rékucc futás

2013.08.30 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

9.1 km

Tempó

06:03 p/km (9.93 km/h)

Edzésleírás

A tegnap elmaradt edzés pótlása.. :)

Nehéz volt kikelni reggel, de cserébe nagyon jó futóidő volt. Pont jó hőmérséklet, páratartalom, friss levegő... nagyon jól esett.

2.5 kili bemelegítés, aztán 25p váltogatás tempós/lassabb futás (nem merem írni h 100/100 mert nagyon rossz a távolságbecslésem... :S és órám se volt, csak telefonom, amivel időt mértem... :D

aztán levezetés hazafelé.

Ja, és mindez Budakalászon, a Duna mellett... :P

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	9.1	06:03	9.93	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Puma Complete Ventis W

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.