eszko 14 km Futás 2013-08-28-n 19:30-kor

eszko futás

2013.08.28 Szerda, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:45

Távolság

14 km

Tempó

05:08 p/km (11.71 km/h)

Edzésleírás

Kozival a vároban. 6 km bemelegítő, utána 4x 1000m tempó 1000m laza. Nem lett jó, "Kozákos" lett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:45	14	05:08	11.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Tünös 4106 napja

Én már ritkán szoktam kozákosat. De ha magammal vinném Kozit... Háááát. :)))

KOTIRT 4107 napja

Jó lett az, főleg 'fékkel'. Grat.

levix 4107 napja

Te megkergültél?????????????Most látom miket müvelsz te.....Ilyen hetem életemben nem lesz.....Grat

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.