jocccc 2.7 km Úszás 2013-08-23-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2013.08.23 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.7 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 1000 gyors, 100 laza, 1000 (150 gyors / 50 hát), 100 laza, 4x50 gyors egy levegővel, 100 levez.

Hajós, Széchy 50es. nem sok kedvem volt ma sem úszni, de reggel végre megerőszakoltam magam. az edzés olyan volt, mintha soha nem úsztam volna még életemben. legalábbis érzésre nagyon furcsa volt. az első ezer kb 17p, a második kb 18p volt, de én ennél sokkal lassabbnak éreztem. viszont sikerült a 4ből kétszer is átúszni egy levegővel a medencét, igaz gyorsban. novemberig azért heti 1szer jó lenne eljárni úszni, aztán kezdődhet a rendes edzés is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.7	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.