toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:45Távolság
14.3 km Szint: 50 mTempó
03:46 p/km (15.96 km/h)Edzésleírás
Azért ez ma meglepett... a hétföi hosszú után teljesen k.o. voltam, tegnap is csak robotmozgással tudtam futni, de ma!!!
Terv volt egy tempós erdei kör, a tegnapi ismétlése...
Már az elejétöl kezdve ott volt az erö a lábakban... gondoltam, jó ez, de majd a felétöl biztos szenvedés lesz... hát nem!!! Nagyon jól ment, egészen a végéig, a dombokat is "felzabáltam"...
Ami persze sokat jelent, hogy nem a nap közepén ill. végén fáradt lábakkal futottam illetve hogy optimális hömérséklet is volt....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:45 | 14.3 | 03:46 | 15.96 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
runing 3964 napja
"megzabállak":-)(dombok helyett)!!! Boldog szülinapot...
pátyalso 3964 napja
Boldog szülinapot !
Kicsi 3965 napja
Azé' jó futó szokás szerint illett volna megfutni az életkorodat. Persze biztos nem illik az edzésprogramba, de legalább bicajjal, ha gyalog már nem megy... :)
Boldog szülinapot!
Gida 3965 napja
Boldog születésnapot !!! Brutál amiket csinálsz mondtam már vazz !!! Egs a gyors futtihoz !!! :)
RemAti 3965 napja
Boldog születésnapot!
galagyuri 3965 napja
Gratulalok hozza es Isten Eltessen!! Megerdemelted!
running Laca 3965 napja
Szuper! Mostanában nem nagyon résztávozól!
lilla 3965 napja
kiscsikó!
totomi1 3965 napja
Nagyon jo, reggeli futast hoztal ossze. Szerintem is sokat jelenthet, ha az ember
meg frissen, koran tud nekiallni edzeni. Tudom ezt nem mindig konnyu osszehozni,
ill. aldozatot kell hozni a celokert... Boldog Szulinapot es hasonloan jo futasokat kivanok :)
ezell 3965 napja
Jó, hogy csak a mozgásod néha robot, mert nem tudnál örülni az ilyen jó edzéseknek! Gratulálok és boldog szülinapot!
zozo.m 3965 napja
Egészségedre! Ez nagyon jó lett! Az első mondatból még nem derült ki, hogy örülsz ennek az edzésnek.
Ezt kaptad ma ajándékba! :)
napsugárraforgó 3965 napja
Igazi szülinapi futás!:)
Egészségedre és itt is boldog szülinapot!:)
toncso 3965 napja
A Születésnapodon, ez a Futás kijárt Neked, mint Ajándék ........ Egészségedre !!!
Annyi éves letttél mint én, csak fordítva........
RemAti 3965 napja
Optimális eset ide vagy oda reggel ilyent menni, azért nem semmi.
korpaZASZ 3965 napja
Azért reggel hétkor ilyet futni...!
takipaolo 3965 napja
Ezért szeretek én reggel futni ... igaz nem ilyen gyorsan ... habár szeretnék :-)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 3962 napja
Boldog szülinapot! Az életet azért ne ilyen gyorsan rohand végig ... :-)