running Laca futás

2009.01.19 Hétfő, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:37

Távolság

16 km

Tempó

03:59 p/km (15.09 km/h)

Edzésleírás

Népliget 3x4700m+1900m 1kör 18.45, 2kör 18.46, 3kör 18.33, 1900m 7.31 Szuper idő volt!! A futás jól esett. Sikerült egyenletes tempóban 4 perc alatt maradni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:37 16 03:59 15.09 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!