Edzésleírás
Népliget 3x4700m+1900m 1kör 18.45, 2kör 18.46, 3kör 18.33, 1900m 7.31 Szuper idő volt!! A futás jól esett. Sikerült egyenletes tempóban 4 perc alatt maradni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:37 | 16 | 03:59 | 15.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |