Sipi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:13:30Távolság
20 km Szint: 620 mTempó
06:41 p/km (8.99 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
156
Edzésleírás
HHH. út Z.keresztől - Virágosnyereg-Solymári kő - vissza , kétszer.. Eleje nagyon jeges , később már van egy 3-4 mm -es dara-hó kombináció. Jól esett , lazán mozogtam, de a második kör végén a sarokcsontom kezdett fájni , valszeg a jég nem tetszett neki.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:34 | 3.5 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 0 | 134 | |
| 00:10:42 | 1.5 | 07:08 | 8.41 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:09:42 | 1.5 | 06:28 | 9.28 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:22:38 | 3.5 | 06:28 | 9.28 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:23:30 | 3.5 | 06:43 | 8.94 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:10:50 | 1.5 | 07:13 | 8.31 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:11:26 | 1.5 | 07:37 | 7.87 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:22:08 | 3.5 | 06:19 | 9.49 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
kopi60 5642 napja
Egészségedre Spori!!! Szép munka!!
yoyo 5642 napja
Gratula Sipi!
Olyan szép még a téli erdő ,de óvatosan azért ,,A pulzusmérőt én már nemrakom fel mostanában ,anélkül is tudom,hogy magas :(
Igaz elem sincs benne :))
Olyan szép még a téli erdő ,de óvatosan azért ,,A pulzusmérőt én már nemrakom fel mostanában ,anélkül is tudom,hogy magas :(
Igaz elem sincs benne :))
potika 5642 napja
Szép teljesítmény gratula érte!!!
mjoci 5642 napja
Gratulálok, nagyot mentél.
sada 5642 napja
Gratulálok Sipi jó "kis" menetet csináltál!Egészségedre!
mateve 5642 napja
Hoppácska.... csak ilyen lazán szaggatunk?
cica66 5642 napja
Ahogy látom a naplódat Neked sem volt sok pihenő napod a héten...Nagyon jó teljesítmény..:)..Mennek a csillagok..:)
steve71 5643 napja
Gratula Sporttárs,szép vasárnapi táv.
Csupi 5643 napja
Gratulálok a pulzustartomány figyelemre méltó ilyen terepen ilyen szintel!
Nicol 5643 napja
Nagyon szépek az értékek, gratulálok!
Igen ez a jeges, csúszós út sokat "kivesz" az ember lábából!:( Csak óvatosan!:)
Igen ez a jeges, csúszós út sokat "kivesz" az ember lábából!:( Csak óvatosan!:)
Felszerelések
Nike Pegazus
Polar S-120 pulzusmérő
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kola 5642 napja