toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:45Távolság
15 km Szint: 50 mTempó
03:47 p/km (15.86 km/h)Edzésleírás
Ma 15km tempófutás volt tervben, 3:45-ös tempóban, de mivel a hétvégi verseny ismét dombos lesz, ezért inkább az erdöbe mentem futni, a technikás (hullámos-kanyaros) körömre, hogy szokjam a dombokat... de a tempót sem akartam "hanyagolni", így azért a végére csak a tervezett tempó közelébe kerültem... még ha a végén lihegés is volt rendesen...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:45 | 15 | 03:47 | 15.86 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
toncso 3972 napja
Prima tempó, prima edzés ! Egyébként a lihegés a végén, szerintem nem rossz........
Kicsi 3973 napja
Ha így futsz hegyen-völgyön, akkor vajon mit tudsz majd felmutatni síkon? :)
Amíg a többiek megállnak cipőt kötni, Te már benn is vagy a célban. :)
zozo.m 3973 napja
ez igen! végülis mind2-t teljesítetted! Grat!
RemAti 3973 napja
Lassan azok a dombok nem is lesznek dombok. Egyszerűen elsöpri a lendületed. :)
napsugárraforgó 3973 napja
Hűű,jól megszoktad a dombokat!:)
Egészségedre!
korpaZASZ 3973 napja
Toltad neki szépen az erdőben, lassan ide is ideér a hűvösebb idő, remélhetőleg.
takipaolo 3973 napja
az erdei éterembe beköszöntél? :-)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totomi1 3972 napja
Szep kis edzed lett - foleg terepen. De azert hetvegeig ne porgesd am tul magad :-)