Edzésleírás
Ati-féle gepárdos futás.
BEACról kerülővel Citadella, ott egy kör, és a Gellért-hegy oldalában a kis utakon kacskaringózva le, aztán vissza BEAC.
Ott nyújtás, csipetnyi hasizommal... :) Jó volt! :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 9 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |