woksz futás

2013.08.01 Csütörtök, 19:37:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:44

Távolság

6 km

Tempó

06:37 p/km (9.06 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítő 800m erőteljes gyaloglás után 1500m 10.13 alatt, majd 300m gyaloglás, újabb 1500futás 10.10 alatt, megint 300m gyaloglás. Ezután 3000m futás 19.21 idővel. Levezetés 700m gyaloglás.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!