toncsofia futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:28:52Távolság
21.1 km Szint: 50 mTempó
07:03 p/km (8.50 km/h)Edzésleírás
Hausen erdei félmaraton - a nyúl szerepében :))))
Barátom felesége elsö félmaratonját futotta és én voltam a "personal pacemaker". A terve sikerült: beértünk 2óra30-on belül!!!
Amúgy hetedik lettem... hátulról...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:28:52 | 21.1 | 07:03 | 8.50 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
LTimi 3987 napja
Amikor először ránéztem a tempóra, majd, hogy 'erdei félmaraton' egy nagyon dirva pálya jelent meg lelki szemeim előtt jó sok szinttel. :)
Aztán tovább olvastam, és összeállt a kép!
Tisztelet az önzetlenségedért és segítőkészségedért! És ez úton is gratula Mikkának!!!:)
És még vmi: ősszel nem szeretnél Pesten nyulazni??? ;)
Lehet picit gyorsabban is akár! ;)
pátyalso 3989 napja
A nagy futók ilyet is tudnak !
galagyuri 3989 napja
Ilyen is kell!! Egs.
RemAti 3989 napja
Ez lemaradt: tőled
RemAti 3989 napja
Szép volt!
toncso 3989 napja
Remekül " benyulaztad " a barátod feleségét, az első Félmarcsiján. Egészségedre !!!
napsugárraforgó 3989 napja
Ez bizony 5csillagos futás!
Emberi nagyságodat bizonyítja a mai futásod!Gratulálok!
lilla 3989 napja
Azt hittem, hogy vmi durva hegymászóversenyre neveztél :). Gratula a hölgynek!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3985 napja
akkor ez a másik véglett. Zavart, hogy a hátad mögött alig vannak?
Egyszer volt a közelemben a záróbusz, akkor mondjuk kb ez volt a terv, de akkor még frusztráló volt.
GRATULA Nektek a futáshoz!