Edzésleírás
Dorog, Misivel és Sanyival.
Jó volt, jól esett, a bal fülem az elején picit érzékeny volt, de aztán szerencsére elmúlt, vagy sikeresen kitisztult. :)
A trepnik bójáinál játszottunk, lementem, körbeúsztam, aztán föl. Csináltunkj olyat is h a 3.asnál lementünk, víz alatt el a 2.esig, és ott föl. A 2.esnél csináltunk egy-két deep statikot. Nem volt nálam óra, így nem tudom mennyik lettek, amikor már nem volt jó, vagy elég volt a kontrakciókból, akkor feljöttem. A 2-es, 3as, olyan 6,4m körül volt Misi órája szerint.
Aztán átúsztunk a 4.-5.öshöz, halakat nemnagyon láttunk, mert nagyon rossz volt a látótávolság. Viszont Misi elvitt vállon a4estől az internetkávézóig. Átmentün vhol egy mélyebb részen, éreztem a hőhatárt is, meg h egyenlteni kell, de mélységet nem tudok. Viszont nagyon vicces volt ez az átvivős dolog... :D Nekem csak Misi vállába kellett kapaszkodni, ő meg áthúzta magát a kötélpályán az internetes trepnihez.. :DD
Jó volt nagyon. :) Ja, és idén először nem fáztam!! Se a vízben, se a parton! :) szinte melegem volt, amikor a felszínen voltunk! :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 1 | 02:30:00 | 0.40 | 0 | 0 | 0 |
értem, igen, tényleg vannak ilyenek.
nehem, azok a légzési ingerek :D Légzőizmok rándulnak össze szerintem ilyenkor, nem a gyomorkörnyékiek.. :)
Jó kis leírás, bár semmit nem értettem előle :D
a kontrakciók alatt az öklendezést érted? (a deep statiknál) :)
necromedve 3999 napja
Én jobb vagyok Gebregab sporinál, ennyit sikerült értelmeznem, bibí!
Dorog, Misivel és Sanyival.
Jó volt, jól esett, a bal fülem az elején picit érzékeny volt, de aztán szerencsére elmúlt, vagy sikeresen kitisztult. :)
Jó volt nagyon. :) Ja, és idén először nem fáztam!! Se a vízben, se a parton! :) szinte melegem volt, amikor a felszínen voltunk! :D