retekeger 25.3 km Futás 2013-07-21-n 07:00-kor

retekeger futás

2013.07.21 Vasárnap, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:20:10

Távolság

25.3 km

Tempó

05:32 p/km (10.83 km/h)

Edzésleírás

Futás a Malom-völgyi tó körül. Tevezett maratoni verseny tempóban próbáltam végid futni a távot. Ami azt hiszem sikerült is, mivel 5:30 kilométereket szeretnék futni a maratonon. Ez volt életem első 25 K-ja:). A végére elfáradtam rendesen. Remélem, hogy még erősödni fogok a versenyig:)

Az elején nem kezdtem annyra bele, így végig tudtam tartani az 5:30as tempót. Sajnos az utolsó 5Kra egy kicsit elhagyott az erőm, de lehet, hogy már túl meleg volt. Nekem úgy látszik a meleg az ellenségem.:(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:20:10	25.3	05:32	10.83	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 f-lite 311

Egyéb Pulzus mérős óra

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.