bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:41Távolság
8 kmTempó
05:20 p/km (11.25 km/h)Edzésleírás
Terepfelmeres a resztav edzesekhez ill tempó futasokhoz. Egyben eletem eddigi egyik érzésre legrosszabb edzése.fejfafas,hanyinger stb. De megcsinaltam.nagyon nem esett jól. De ennél legközelebb csak jobb lehet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:20 | 1.84 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:01 | 0.48 | 04:12 | 14.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:15 | 0.54 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:05 | 0.47 | 04:26 | 13.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:19 | 0.53 | 04:22 | 13.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:06 | 0.48 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:18 | 0.52 | 04:25 | 13.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:17 | 3.14 | 06:08 | 9.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jovovich87 3993 napja
Köszi,igen jol kijött, sikerült szépen fokozora futni a 3 szigetkört!ennyit jelent nekem egy kis pihi és ha kialszom magam....erösnek éreztem magam végre! holnap folytatás még egy hosszúval
Te is szépen haladsz, remélem mér meggyogyultál teljesen és összel lesz egy jo félmarcsid!