Edzésleírás
Tegnap este utaztunk le Marcaliba, mert a Keresztfiam ballagott! Ballagás után indultam, de sajnos otthon maradt a pulzusmérő övem, így egy kölcsön Decathlonossal vágtam neki. Marcaliból lementem Barcsig, majd jöttem visszafelé. 2x1 óra nagytányér kónusz volt a GA1-es edzésben.
Visszafelé már fáradtam és a szél miatt csökkent a sebesség, de bőven 30 felett voltam.
Atádra beérve rámentem az út szélén lévő felfestéssel jelölt bringaútra, ahol egy úthiba miatt lecsúszott a kezem a könyöklőről és elestem.
Mindkét térdem, tenyerem, könyököm, jobb vállam és bal csípőm sérült. Mentő vitt el, de nem tört el semmim. Már több mint egy hete itthon vagyok, mert a bal térdem nem hajlítk, nem tudom használni! Még az autóba sem tudok beülni. Kaposvári versenynek lőttek, de lehet, hogy az IM-nek is....
B....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:30:00 | 115 | 01:50 | 32.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | 140 |
adam.sipos 4005 napja
Neeeee... Kurva útminőség! Holnap felhívlak!