Edzésleírás

Szerdán egészségesnek nyílvánított az egyik doki, bár még vissza kell mennem a másikhoz a terheléses vizsgálatra, de sajnos csak júli 29.-ére kaptam időpontot. Mondjuk lehet, hogy nem ilyen melegbe kellett volna először futnom, de már nem nagyon bírtam tovább. A helyzet bíztató abból a szempontból, hogy nem ugrándozott a pulzusom és nem ment 200 fölé. Most is sok, de ezt betudom az edzetlenségnek, a melegnek és annak, hogy eddig is magas volt alapból is. Most egy darabig nem nagyon akarok 5km-nél többet futni, és lehet, hogy még ennél is lassabban kéne az elején.