b-attila 13 km Futás 2013-06-13-n 15:25-kor

b-attila futás

2013.06.13 Csütörtök, 15:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:30

Távolság

13 km

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Laza - pulzuskontrollos (150 körül) futás, de most igyekeztem még melegben menni, hogy hétvégén ne érjen meglepetésként a hőség.
A pulzuskontroll visszafelé már nem volt érvényben, mert késésben voltam, kicsit elszámítottam magam, és igyekezni kellett, hogy el tudjak indulni időben dolgozni, éjszakára.
Jó volt, még a meleg se volt vészes.
(5.29, 5.11, 5.10, 5.17, 5.25, 5.25, 5.30, 5.38, 5.37, 5.23, 5.16, 5.05, 4.59)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:30	13	05:21	11.22	0	97	167	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.