Edzésleírás
A Polar megszerzése az első pulzuskontroll-futás.
Szépen, kényelmesen, egy laza tizenhármas.
Igyekeztem végig 150 alatt tartani a pulzust, ez majdnem sikerült is, egyszer futás közben megejtettem egy telefont, és akkor felszökött 159-ig, de gyorsan korrigáltam.
(5.20, 5.06, 5.05, 5.15, 5.24, 5.19, 5.19, 5.23, 5.24, 5.22, 5.25, 5.27, 5.21)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:14 | 13 | 05:20 | 11.27 | 0 | 81 | 159 | 148 |
b-attila 4035 napja
Kedves vagyok az emberekkel, adakozok a rászorulóknak, stb.
Persze hogy jó szivem van.
:-)