toncsofia 18.2 km Futás 2013-06-10-n 18:30-kor

toncsofia futás

2013.06.10 Hétfő, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:25

Távolság

18.2 km Szint: 50 m

Tempó

04:05 p/km (14.67 km/h)

Edzésleírás

Fáradt lábakkal indultam neki a négy-híd-körnek, ketten bicajjal kísértek is. Az erdö ezen a részen kevésbé volt sáros. A hídakat és a dombokat tempóból futottam meg, a többit lendületesen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:25	18.2	04:05	14.67	50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

running Laca 4036 napja

Mikor versenyzel legközelebb? Kezdesz alakulni!

takipaolo 4036 napja

Mondom, hogy már most jó formában vagy!!!

pátyalso 4036 napja

Tempó és lendület,ezektől csak jó lehet. Egs !

toncso 4036 napja

Szerintem is......

Kicsi 4037 napja

Nagyon tényszerű, semmi rinya, hogy szar volt, meg megy a levesbe. :)

Gratula, jó a tempó!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.