Edzésleírás
Kifutottam a Városligetbe a K&H-ra. (kb 6km)
A versenytávom után még beálltam két körre, hogy meglegyen a hosszú futásom is. (kb 10 km) A végére sikerült utolérnem Andiékat is.
Laza hazafutás Tamással és az Intersportos csomaggal. Hát ez utóbbit le kellett volna passzolni. Nem jó táskával futni. Eléggé meghaltam a végére. Bele is kellett sétálnom. Pedig félmaraton körül még egész jól éreztem magam. (kb 6km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:00 | 22 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |