Edzésleírás
Elmaradt az órám? - vagy mégsem. Egy biztos nem voltam ott, hanem futottam. Egy kicsit ideges is voltam a kérdés miatt, de megfogadtam nem engedek.
Kicsit kiszellőztettem a fejem. Írány a rakpart mennyire futható. Tímár u. ki. Ott a görzenálnál el, máris látttam, hogy elöntötte a víz egy kb 6 métert. Ahogy nézem a járdán nem annyira vészes. Megszólal Szasza, ha átfutok lekap a fényképezővel. Nemes ajánlat, de inkább át a korláton a járdára és keresztül a vízen. A kicsinél nagyobb volt a víz, ezáltal egy kili után már vizes volt a cipőm és a zoknim is. Onnantól viszont nagyon jól futható volt a pálya. Elfutottam egészen az Erzsi hídjához. Azt hozzá kell tennem a Margittól egészen a Böbéig kicsit necces volt a futás, a sok bámészkodó miatt.
Meglepődtem, hogy azért a kelleténél jóval több futóval találkoztam ezen a szakaszon. A víz még nem olyan magas, volt már ennél feljebb is. Visszafelé, amikor elhagytam Margót, olyan jó volt a rakparton futni és szinte mellettem volt a Duna. ááá Nagyon ritka és gyönyörű pillanat volt.
Ma ennyi jutott mára. Kicsit izgatott a téma, hogy a reggeli edzéseim a héten elmaradnak és be kellene pótolnom az úszást. De kicsit gyors a sodrása a folyónak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:15 | 11.46 | 05:31 | 10.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kiscsoki 4140 napja
árral szembe semmiképp ne ússz!