toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:29Távolság
14.3 km Szint: 50 mTempó
03:53 p/km (15.46 km/h)Edzésleírás
Ma nem akartam a tempóedzést az erdöben csinálni, de a bicajos kíséröim a montikat ki akarták próbálni sárban is, így hát nem volt más választásom....
A tegnapi után kicsit be voltam szarva a maitól, de már az elsö 3-4km után éreztem, hogy van ott erö a combokban dögivel, így toltam neki, a dombokra fel, a sáron keresztül, át a fahídon, majd a kishídon (támla nélküli), amit nem láttam, mert kb. 20cm-re a víz alatt volt, így átgázolva a patakon az edzés második felét csuromvizes cipökben nyomtam. Nagyon mentek a lábak a túlsúly ellenére is, mint egy tank gázoltam át az erdön.
Alakul az állóképesség....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:29 | 14.3 | 03:53 | 15.46 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
nedus 4046 napja
Nem gyenge !!! Hajrá !!
Shrek 4047 napja
Ja, montisok bírták a tempót?
Shrek 4047 napja
Sáros cipővel együtt sem több 71 kg-nál ... Na jó, csak írigykedem ... :-) ... Egészségedre Zoli!
korpaZASZ 4047 napja
Alakul ám bizony!
napsugárraforgó 4047 napja
Repültél ma rendesen,sár ide,túlsúly oda!:)
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4045 napja
ugye, hogy??? :))))))