Edzésleírás

Reggel 6-kor indultam volna átmozgatni Tahi felé, de úgy lógott az eső lába, hogy inkább nem mentem sehová.....

Így lementem Spiki spinning órájára, rég voltam, jól esett! Hárman voltunk(!!) Spikivel együtt, és mind a hárman indulunk holnap....:)) Laza volt az óra, nagyrészt pörgetés, nem voltak jumpok, meg semmi hókuszpókusz.......

Utána rövid gőz, és melegvíz a lábamnak.

Még elmentem a Nyúlcipőékhez venni eneria gélt (Nutrixxion), hozzá magas energia tartalmú gabona szeletet,és vettem a svájci sponser italporát és lassan felszívódó szintén energia-géljét....Utóbbit nem ismerem, dícsérték nagyon, meglátjuk....:))