Edzésleírás
Gepárdos futás.
Atiék csoportjának az elejével ki Gesztenyés-kertbe, ott 10 kör Rékáékkal oda lendületesen, vissza lazán, aztán velük vissza a BEACra.
Így h pulzuskontrollal futnak, így simán bírtam velük a tempót, jó volt. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 12 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |