rob 45 km Bringázás 2013-05-29-n 17:00-kor

rob bringázás

2013.05.29 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:33:00

Távolság

45 km

Tempó

03:24 p/km (17.65 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Graphisoft park - Kolosy tér bemelegítés, majd 4x16 perc a fenyőgyöngyén túl a földes útig, mely pont 4km! Nagyjából mind a 4 résztáv - 16 perc lett és 160 áp. Pihenő lefelé.

Levezetés vissza a munkahelyig. Kemény volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:33:00	45	03:24	17.65	0	0	0	174	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.