jocccc 12.5 km Futás 2013-05-27-n 19:00-kor

jocccc futás

2013.05.27 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:45

Távolság

12.5 km

Tempó

04:42 p/km (12.77 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

egész napi Szolnoki Tisza-hídnál ácsorgás után nehezen indultam neki, de ahogy az lenni szokott, ilyenkor esik legjobban a futás. kellett egy 10 perc, mire bemelegedtem, de utána végig nagyon jól esett, haza már 4:30 alatt is jöttem még mindig jólesően. útvonalnak kinéztem az új Tiszaligeti gyalogoshidat, majd viszza Millér. pont fél óránál fordultam, vissza még gyorsultam is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:45	12.5	04:42	12.77	0	0	156	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supenova Sequence 5

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.