toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:28Távolság
18 km Szint: 50 mTempó
04:12 p/km (14.31 km/h)Edzésleírás
A tegnapi esés mai kihatása:
- bal vállamat meghúzhattam, azt éreztem is rendesen
- a jobb térdemre estem rá, ami tegnap még nem fájt, ma reggel annál jobban, viszont a délelötti járás-keléstöl bemelegedett, így nem zavart
- a bal tenyeremre is ráestem, de az futás közben nem zavart, a négykézlábon futást úgy is csak jövö héttöl akartam elkezdeni :)))
Amúgy nagyon szarul ment a mai meghosszabított városi kör, fáradtság, meleg.... viszont egy biztos (vagy nem): holnap jobb lesz ;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:28 | 18.1 | 04:10 | 14.39 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
takipaolo 4049 napja
4:12-ben nekem is néha szarul megy ... 18 a levesbe:-)))
toncso 4049 napja
NO COMMENT........
zozo.m 4050 napja
vagy: egyszer biztos jobb lesz! :) egészségedre!
Shrek 4050 napja
Az utolsó mondatodban nagy az igazság tartalom ... A futit egészségedre!
korpaZASZ 4050 napja
Jövő hétre rendbejön az a tenyér, így el tudod kezdeni a hatékony nyégykézlábasokat, nekem is egyik kedvenc edzéstípusom, koromsötétben és otthon a kertben szoktam végezni a macskáinkkal, akik egyelőre még levernek benne :)
pátyalso 4050 napja
A térdnek hamari gyógyulást! Holnap, ha nem is lesz jobb,de gyorsabb lesz ! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4049 napja
borogasd :)