Edzésleírás
400m bem. 400 TE, 18x100m gyors 1. GA2 2. GA1/2 3. GA1, 200m lev.
A 18x100m-t nem úsztam meg, mert fáradt voltam és Timikéék is vártak rám. 4-et úsztam teljesen és az 5. körből az elsőt. Kicsit lassabb voltam mindegyiknél, nem sikerült az adott időket megúszni, de tudom, hogy le vagyok maradva az úszásban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.3 | 23:55 | 2.51 | 0 | 0 | 0 |