retisonic 7.98 km Futás 2013-05-21-n 19:05-kor

retisonic futás

2013.05.21 Kedd, 19:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:39

Távolság

7.98 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Edzésleírás

Élményfutár speedwork

10x200 m gyors, közte 200 laza. Zozóval nyomtam szokás szerint. Az első párat eléggé óvatosban, aztán a hatodiknál meg a hetediknél Gyuri diktálta a tempót, itt már fel kellett pörögni. Utána már nem is volt olyan könnyű, főleg a legutolsó, amit hála Gyurinak megint megpörgettünk. Jó kis edzés volt.

Részletek

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:39	7.98	04:58	12.08	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zozo.m 4056 napja

jó volt megint! Köszi!

kiscsoki 4056 napja

Jó játék volt! :-)

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.