Edzésleírás
Haza és egy levezető futás. El a Batyiig, majd ott fordulás és vissza. A második szakaszt fokozóra futottam. Az első két kilit enyhén jobbra, majd a Kolosytól normálra váltottam. A felüljárót ellazsáltam, utána pedig normálra váltottam.
Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:24 | 4 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 137 | |
00:21:27 | 4.2 | 05:06 | 11.75 | 0 | 0 | 0 | 153 |