Edzésleírás
Paprét kör, Visegrád felől.......
Nagyon jó idő volt ma, az erős szelet leszámítva. A betegség, és a sérülés óta, a mai tekerés esett jól igazán, annak ellenére, hogy még gyenge vagyok. Közepesen ment, Tahinál volt egy komoly baleset, leterelték a forgalmat, Visegrádig úgy mentem, mintha le lett volna zárva az út, szuper volt, hátszél is segített.....
A hegy most nem ment felfelé (éhesen is indultam, nem ettem semmit ebédre...), de bedaráltam, lefelé 63-as max.
útvonal: Bp. - Budakalász - Szentendre - Tahi - Visegrád - Paprét - P.szentlászlói országút - Szentendre - Bp.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:08:00 | 84 | 02:14 | 26.81 | 587 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gida 4062 napja
Örülök hogy jól esett! Az a bokasérülés csak jobb lesz...több mint hatvannal :) Azért vigyázzál, még sok a kátyú!
Egsi!