Edzésleírás
Misivel és Edinával lementünk Ócsára szabadtüdőzni. Szabolcstól elkértük a bóját, kötelet, súlyt, meg kaptunk ólmot és órát is, hadd tudjam mostmár h merre járok.. :)
Először megnéztük a telefonfulkét lent, ill azt ami maradt belőle.. aztán továbbálltunk a mély részre. Misivel baromi sokat szenvedtünk a súllyal, meg kötéllel, hiába, nem vagyunk még olyan rutinosak.. de megoldottuk. csak leküldtük az aljára azt a kötelet.
Nekem ez volt az első édesvizi mélymerülésem 1 levegővel, így csak tippre lőttük be h ha tengeren oké volt a 3,75kg, akkor most legyen 3..
Még jó h nem hagytam h Misi rábeszéljen a 4-re... az uccsó merülésnél gondoltam kipróbálom a freefallt, h milyen amikor húz le a víz. Tengeren 10 körültől kezdett picit szívni, most meg 11után fordultam, és bőven huzott lefelé. Baromi érdekes érzés, kb meg kell kapaszkodni a kötélben h legyen időm egyenlíteni.. ami hideg vízben ugye megint picit nehezebb, mint melegben... és ez baromi hideg volt!
A fölső 1-2m még tökjó volt, 17-18 fok is lehetett, de aztán hirtelen jön a termoklin, és egyszer csak azt érzed h lefagy a szád... jeges csók a mélytől... ami jelen esetben nem kék volt, hanem zöld.. A nagy zöldség... :D
Edina viszonylag hamar ki is ment, mondjuk nem csoda, 3milis ruhában... a végén már az 5milisben is bőven fáztam. Kimentünk h még visszamegyünk.. hát én már nem mentem.. annyira fáztam h nem tudtam visszamászni a vízbe, Misivel megbeszéltük h egyedül még visszamegy, de csak óvatosan megy ő is, h ne legyen gáz. Partról figyeltük a bázisvezetővel, visszajött ő is rendben, neki 20körül volt most a legmélyebb, nekem 15 körül. Szabolcs computeréből nem bírtam visszakereseni, de 15..vmi volt.
Na, megvannak az adatok:
2.1m 0’13”
6.7m 0’24”
11.3m 0’41”
12.5m 0’49”
15.5m 1’00”
11.6m 0’50”
Jó volt, legközelebb talán melegebb is lesz.. ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0.01 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |