Edzésleírás

Paprét-kör Visegrád felől.......

Rögzítő sínt levettem, úgy mint tegnap, egy szorító kötést került a zokni alá.Arra figyeltem, hogy ne álljak ki, és emelkedőn ne tempózzak nehéz áttételen, különben nagyrészt fájdalom mentes bringázás volt.Igazat kell adnom a dokinak, mikor mondta hogy kerékpározni lehet ezzel a bokával, persze óvatosan.....

Ez a tempó még nagyon hízelgő, az állapotomhoz képest, persze sokat nyomot benne az erős oldal-hátszél Visegrádig (30-as átlag 43 kilin...) Paprétig fel olyan 13 km/h körüli átlag, volt benne 20-as, de 12 alá nem nagyon mentem.... Szentendrétől hazáig pofaszél, 24 körüli tempó, héha 26-27....

Meglepően jól esett a bringa, de a holnapi Cube Velencén azért nem indulok.....:)) 

 

3 hozzászólás

atom 4067 napja

Most látom, mi minden történt veled! Mielőbbi gyógyulást, és egészségedre a tekerést, szép menet volt!

ORBEA ORCA 4069 napja

Most olvastam vissza,hogy te is sérült vagy...Jobbulást,szerintem is jó rehabilitációs mozgás a bringázás bokaszalag sérülésre főként ha nem érzel közben fájdalmat.

 

Fari 4069 napja

mielőbbi teljes gyógyulást..jók a képek