dorik 1.5 km Úszás 2013-05-03-n 07:15-kor

dorik Úszás

2013.05.03 Péntek, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:00

Távolság

1.5 km

Tempó

28:40 p/km (2.09 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

200 mell láb,

4*50 erős gyors láb-laza,

100 jobb kéz gyors,

100 bal kéz rehab gyors,

200 mell láb,

100 rehab mell,

100 rehab gyors,

100 hát láb,

100 rehab gyors,

100 hát láb,

100 gyors láb,

100 mell láb.

Most már sokkal többet használtam a kezem, minimálisan feszült, bár még nem tudom 100%osan forgatni. Bicepszem eltűnt :(

Tapolcán 3 nap jövő héten megint tudok úszni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:00	1.5	28:40	2.09	0	144	124

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.