rob 80.5 km Bringázás 2013-05-02-n 06:15-kor

rob bringázás

2013.05.02 Csütörtök, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:45:00

Távolság

80.5 km

Tempó

02:03 p/km (29.27 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

A bemelegítés áp-je 122 lett, pedig majdnem 28-as átlag lett, és nem síkon!
Az első időfutam: 12km - 20'20" - 153 áp
A második időfutam: 12km - 20'12" - 154 áp
A harmadik időfutam: 11.5km - 20'30" - 152 áp (ez nagytányér kónuszon) mindegyik úgy kellett volna?
1' öltözés, majd futás:

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:45:00	80.5	02:03	29.27	0	0	0	158	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.