rob 129 km Bringázás 2013-04-28-n 06:55-kor

rob bringázás

2013.04.28 Vasárnap, 06:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:11:00

Távolság

129 km

Tempó

02:25 p/km (24.89 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Csabdi, Zsámbék, Piliscsaba, Csobánka, Dobogókő, Pilisszántó, pilisvörösvár, Piliscsaba, zsámbék, Csabdi. Ez ugyanaz a kör, mint múlt héten, de most 5'-el mentem jobbat, pedig iszonyú nagy szél volt.

Utána két vasztély kör, először a bánya felé.

A csobánkai elágazótól fel dobogókőig: 48' max p. 168, áp: 158. Hazafelé

Összpihenő: 30'

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:11:00	129	02:25	24.89	0	0	0	168	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.