farkass74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:37Távolság
16.59 kmTempó
05:46 p/km (10.41 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nem kapkodtam az átöltözéssel, de azért nem is telle-belléztem. Két korty kóla is kijárt, ami isteni volt.
Már az elejétől kezdve gondosan ügyeltem mind a tempóra, mind a rendszerese evésre-ivásra. (A reklám helye: A Lidlben kapható étcsokis mazsolából majszolgattam 2-3 kilinként és Decathlonos ISO-val öblítgettem.) Nem is volt az égvilágon semmi gondom, szépen letoltam a távot és kész. Néhányszor felidéztem, hogy "Nem kell kapkodni, csak szépen, nyugodtam - "...ahogy csillag megy az égen" - futni csak úgy érdemes, és bevállt.
Persze a jutalom kóla sem maradhatott el, két hosszú korty formájában.
ARC
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:37 | 16.59 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 156 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ildikó.cs 4085 napja
Bár én is ilyen komolyan venném az edzéseket! Gratula kitartó vagy!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
AAni 4084 napja
Aha! Ez a titok! Étcsokis mazsola. :)
Hajrá!!!