Edzésleírás

Lementem a Hajósba, mert bár bóját nem sikerült szereznem, kiváncsi voltam h tudnék e már vmennyit úszni, meg Peti, Szabolcs úgyis statikoznak, majd hozzájuk becsatlakozom. 

Hát, úszni még nem tudok, 50m mellet vhogy leküzdöttem, de ennyi, kell még vmi merevítés..

Na és akkor a statik: most végre a srácokkal csináltam az elejétől, kifújttal kezdtünk bemelegítésnek, aztán sima:

Szabolcs mondta h ha 2'30" a csúcsom akkor legyen az első mondjuk 1'30", utána 2 p pihi. Ez simán ment.

Aztán h jó akkor menjek nyugodtan 2 fölé ha megy. 2'18"

3p pihi

Aztán az uccsó, gondoltam hadd menjen, előtte dumáltuk h ki mire szokott gondolni közben.. :)  

naagy levegő, és gyerünk: 2'17" körül kezdtek jönni a légzési ingerek, néztem h mifene, ez egész jó.. :) 3'40" lett a vége!!!

Baaassszus, ezt nem hittem volna, h én ennyit valaha... Srácok is gratuláltak, kicsit megjavítottam a 2'30"as csúcsomat... :))

jeee, jee, jeee!! :)) Szabolcs megemlítette csak úgy mellékesen h a magyar női csúcs 4p.. húúú jó, a világcsúcs meg 8'23"... durva

 

 

3 hozzászólás

kincsoo 4079 napja

ideje megdöntened a magyar női csúcsot!:)

Rékucc 4089 napja

Köszi! :) Hát nem tudom, ilyenkor a medence alján a fodrozódó vizet nézem, és azt képzelem, hogy egy tenger partközeli részén csináljuk ugyanezt.. :D 

A 22 perc viszont biztos h tiszta oxigénes. Vagyis előtte valahány percig csak tiszta oxigént lélegez be, és utána megy víz alá. A "sima" férfi statikus világcsúcs 11'35". Szóval a lányok annyira azért nincsenek lemaradva.. ;)

http://www.aidainternational.org/competitive/worlds-records 

necromedve 4089 napja

A minap láttam valami videót egy fasziról, ő 22 percet csinált, ha jól emlékszem. A csajok így le vannak maradva? a 3'40"-hez gratula! Mire gondoltál közben? :D