rambó112 bringázás

2013.04.21 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

41 km

Tempó

01:38 p/km (36.72 km/h)

Edzésleírás

Főnix kupa.Ma kritérium versenyre került sor,ezen a pályán most versenyeztem elsőnek.Bemelegítésnél derült ki,hogy nem balos kört fogunk menni hanem jobbosat,így a befutó pofaszélben volt mindig.
Ma is összejött egy elég erős mezőny.Rajtnál figyeltem,hogy olyan ember mögé álljak be,aki valószínűleg fogja neki tolni és nem szakadunk ki miatta.A rajt jól is sikerült,be is keveredtem az élbolyba,de az nekem ott sok volt,és beálltam az üldözők közé és olyan 6-an lehettünk ott.A verseny eső felében nem esett jól a tempó,nem is nagyon vezettem,de aztán én is beálltam a forgásba.Egy bukás is történt az egyik kanyarban,ott kiabáltak,hogy fékezzünk,na én itt akkorát fékeztem,hogy egy negyed kört kellett sprintelnem,hogy ne szakadjak ki a bolyból,az kemény volt.Ma legalább végigtudtam menni a versenyen,és u23-ban 2. lettem.Én élveztem a versenyt,szerintem jó volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:00 41 01:38 36.72 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Doki79 képe

Doki79 4223 napja

Nagy menet volt, gratulálok Rambesz!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!