rambó112 bringázás

2013.04.20 Szombat, 15:38:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

51 km

Tempó

01:28 p/km (40.80 km/h)

Edzésleírás

Mezőnyverseny.Szerencsére elég sok induló volt a versenyen,köztük pár igen erős versenyző is akik iszonyatos tempót diktáltak végig.Az első 1-2 körben szerintem 45 alá nem is mentünk.Mivel nincs sok km-em így nekem az lett volna a cél,hogy végigmenjek a mezőnnyel.Verseny közben úgy éreztem,hogy ez sikerülhet ha nem bambáskodom el a fordítókat és valamennyire előre tudok ott menni.Aztán kb. a 40. kilóméternél éreztem azt,hogy valamiért nagyon nem megy,és a pulzusom is 20-al magasabb volt mint előtte.Először nem is értettem,hogy mi lehet a baj,az elején azthittem,hogy csak fáradok és ennyi...majd eszembe jutott,hogy a hátsókerékkel volt egy kis zűr,lehet az okozza a problémát...a kerék olyan 10 km-en keresztül végig hozzányomódott a jobb oldali fékpofához.Sajnos a fék kiengedése sem segített mert még úgy is fogta a fék a kereket,úgyhogy nekem ott ért véget  verseny.Sajnáltam nagyon mert kellett volna a km,meg hát úgy éreztem,hogy talán végigtudtam volna menni a 120 kilóméteren.De legalább Dokinak sikerült!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 51 01:11 51.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

viki4862 képe

viki4862 4084 napja

Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!