rob 108.5 km Bringázás 2013-04-21-n 06:15-kor

rob bringázás

2013.04.21 Vasárnap, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:20:00

Távolság

108.5 km

Tempó

02:24 p/km (25.04 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Csabdi, Zsámbék, Piliscsaba, Csobánka, Dobogókő, Pilisszántó, pilisvörösvár, Piliscsaba, zsámbék, Csabdi.

Az idei legkeményebb edzés, de tavaly is keresni kell, hogy melyik volt ilyen kemény.

Végig nyomtam mind a 4 órát! A fő edzés a csobánkai elágazótól fel dobogókőig: 49' max p. 175, áp: 158. Hazafelé már nagyon kivoltam. Kíváncsi vagyok a szintkülönbségre, lemérem...

Pihenő hét jön végre, aztán edzőtábor!

Összpihenő: 37'

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	108.5	00:00	0.00	0	0	0	175	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.