Edzésleírás
Vivicitta családi futás Andrissal és Zsuzsival
Félmaraton után hazamentem, délutánra vissza a családi futásra. Andrisnak eddig ez volt a leghosszabb versenye, úgyhogy kíváncsi voltam, hogyan bírja. Ő mondjuk kijelentette, hogy első lesz. Ennek megfelelően indult, jó kis tempóban kezdett futni, és láttam rajta, hogy nagyon eltökélt. 500 m-nél láttam, hogy eléggé elfáradt, meg szerintem szúrt az oldala, mert nagyon fogdosta az oldalát. Ekkor kb. 2 lépést sétált, de amikor páran megelőztek, újból nekiindult. A végén Zsuzsi megkért, hogy fussak előre, hogy csináljak szemből egy fotót, de szegény Andris egyből elkezdett sírni, hogy megelőztem, úgyhogy elég vicces kép lett. A végén Andris lehajrázott, úgyhogy ő lett az első a családban. Nagyon elfáradt, de végignyomta, megérdemelte a csomagot, aminek nagyon örült. Zsuzsi is keményen végigtolta. Jó kis verseny volt, folytatás Keszthelyen!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:05 | 0.8 | 11:21 | 5.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kiscsoki 4178 napja
Na hallod, jó kis tempót nyomott Andris! Gratula!